Mobile Login   Mobile Login
 
【1】 扁平足矫正,要把握六岁以前
中山附医太原院区对台中市约五千名儿童进行扁平足筛检活动,发现约有三成小朋友有扁平足问题,医师指出,一般矫正的最好年龄是二岁半到六岁之间,一双稳定的鞋子配合量脚订做的鞋垫,才能真正达到矫正的效果。
中山医学大学附设医院太原院区于去年度举办社区儿童扁平足筛检活动,获得各家幼稚园的热烈响应,一共检查约五千名儿童,发现约有三成小朋友有扁平足的问题。扁平足在临床上检查大概都用「踩脚印」的方式来检查,大致分为轻度、中度及严重三种等级,所谓「轻度」就是足弓不太​​明显,但仍可见一点弧度,「中度」就是足弓完全不见,整个弧度都不见了,而「严重」者整个脚后跟都可以看见往外歪斜的情况,足弓往内塌陷的情况也相当明显。
医师认为,矫正最好的年龄约在二岁半到六岁之间,目前市面上充斥着各式各样的矫正鞋,其实大都不具矫正作用,也无法证实是否能达到矫正效果,一双稳定的鞋子配合量脚订做的鞋垫,如此才能真正达到矫正的效果。
同时,为了呼吁家长重视此问题,今年度中山附医将持续针对台中县市各家幼稚园举办社区儿童扁平足筛检活动,希望推广幼儿足部矫正观念,透过早期发现及早矫正,解决儿童扁平足问题。
【2】 护足从小做,赢在人生第一 “步”
小朋友的小脚丫胖乎乎,粉嫩嫩,可是为什么小脚板看上去却是平平的?难道小小年纪就成了扁平足?这可如何是好啊?我们都知道,人类是唯一具有足弓的动物。足弓支撑起全身的重量,减少运动对大脑的震荡,使大脑发达,有“天然减震器”之称,对保护大脑、脊椎、胸腹器官具有重要作用。

宝宝骨骼方面的问题早期发现非常重要,本期,我们就来关注宝宝的小脚板。为此,我们请来了香港资深义肢矫形师吴昆英先生,来为我们解答宝宝扁平足的相关问题,尽早解决扁平足,宝宝今后少烦恼。
专家介绍:吴昆英,中国康复器具协会足部辅具专业委员会副主任,中山医学院假肢及矫形学特聘专家,复旦大学运动医学中心名誉教授,香港义肢矫形师学会院士,香港资深执业义肢修复师/矫形复健师。

扁平足是什么?儿童扁平足并不都是病!
问:许多细心的父母发现小朋友的小脚不仅肉乎乎的,而且脚板平平的,很担心小朋友是不是患了扁平足?如果是的话,是否需要去医院就诊呢?

吴昆英(以下简称吴):其实父母不需要太过担心,孩子在成长过程中出现扁平足并不一定都是是一种病症,是要分阶段来看的:

我们知道所谓扁平足主要是站立时没有足弓位,其特征表现于足弓越低,舟骨会越凸出及向下,一般有后足外翻,在国外,一般称之为Duck Foot,也是我们常说的平底足或鸭母蹄,广东话通常称之为鸭屎蹄。而扁平足又分为假象扁平足、还原性扁平足和结构性扁平足。

每个人从出生到长大,足部都要经过不同阶段的演变,在我们1-4岁时,基本上都是扁平足。不过是假象扁平足。因为此阶段,儿童足部比较幼嫩,足弓被厚厚的脂肪所遮盖。所以家长不需要担心。

而4岁以后,大多数儿童的足部发展成了还原性扁平足。这是由于孩童的足部筋腱尚在发展,而往往此阶段出现不同的足印,如严重扁平足、中度扁平足、轻度扁平足及标准足。到了14岁,其足部成长变化就不会那么明显,已逐步接近成人的足部。
而结构性扁平足为足部骨骼结构缺陷所致的站立时没有足弓位,一般较难矫正,须到医院治。
因此,提醒各位家长:4岁至14岁是预防扁平足的黄金期。在这个时期要做好小朋友的足部护理,一旦错过了这个黄金时期,形成结构性扁平足日后就很难矫正了。
还原性扁平足?结构性扁平足?试试就知道!
问:我们要如何区分小朋友是有还原性扁平足还是结构性扁平足呢?是否一定要到医院检查确认呢?
吴:不一定要上医院,我有一个简单的方法可以进行初步的自检:就是让小朋友双手扶墙,用足尖站立,足弓位呈弧形,即为还原性扁平足(如下图),呈直线,则是结构性扁平足:
如果自检结果是结构性扁平足建议最好到医院复查确认一下。
孩子常摔跤原来是扁平足的惹的祸!
问:我们孩子走路时,经常脚后跟不到地,有的小朋友明明已经学会走路很长时间了,可是还是会常常摔倒。这是为什么呢?
吴:这些可能都是扁平足惹的祸!脚后跟不着地,是因为小朋友足部扁平,脚后跟着地会造成足部疼痛,聪明的小朋友为了避免疼痛,所以喜欢掂着脚走路,不过 随着孩子足部的发育成长,脚后跟会慢慢放下,转为正常;经常摔倒,多数也是因为扁平足造成的。 让我们来看看扁平足还带来的后果,我们就会明白为什么有点的小朋友经常摔倒。
扁平足除了会造成儿童有入字脚、后足外翻或X形脚,还会导致其它后遗症(如下图):
保护我们的小脚丫刻不容缓!
问:看来扁平足对儿童的运动,特别是日后的生活都有较大的影响,请问您在与内地小朋友接触的过程中,内地小朋友的足部健康问题严重吗?有没有得到足够的重视?
吴:我曾经参与了北京、上海、广州等多所小学的体检工作,发现有不少小学生甚至是初中生都存在着这一问题。下面是我们为广州某小学体检时做的一组足印分析数据(如图):
这虽然只是一所小学的足印数据,但是我们在其他学校也发现了类似的情况,大部分的小朋友都有不同程度的扁平足,中度轻度居多。而且目前国内对这个问题的认识也不够,只有广州、上海、北京等少数大城市开始认识到这个问题,其它中小城市在这方面的认识较为缺乏。
是不是扁平足,踩踩就知道
问:我们要如何观察孩童是否是有扁平足?吴先生有没有什么简单易行的方法教给大家?
吴:有的,判断其实很简单,小朋友在家中就可以检测,首先将一张报纸平躺在地板上,小朋友先将双脚放在水盘里弄湿后,再将双脚踩放在报纸上,就能显示及了解足印了(如下图):
然后可以对比下图,就可进行判断:
照顾好宝贝的小脚丫,远离扁平足
问:有什么方法能让我们的小朋友避免日后成为扁平足吗?
吴:孩童的足部在成长的过程中不断变化,只要我们了解其变化归律,并在黄金时期给予有效的干预照顾,就可以避免减少发生后遗症的机会。
干预方法有:
一、避免不正确的姿势:家长应留意小孩保持适当的坐姿,避免双膝内向、外向W形或跪坐姿势。
二、进行适当的运动,例如弹跳性运动、抓趾运动、足尖运动、拉小腿后肌运动及手力按摩运动。
三、穿着合适的健康鞋及足弓垫,并且从小开始定期做足部检查,了解足部情况再因应结果选择处理方法。
选一双健康的鞋,让宝贝的小脚丫更健康
问:我们知道,鞋子可以给小朋友小脚丫最直接的保护,什么样的鞋才能给我们小朋友最贴心的保护呢?
吴:由于四岁后的小孩足底脂肪开始慢慢消失,足弓渐渐形成,但足后跟仍然呈外翻状态。如果足部尚未发育成熟就在坚硬的水泥地上跑动玩耍,此时足底将承受较大的压力,患上足部疲劳及足痛的机会也将相应地增加。因此,此阶段的小孩在挑选鞋子的时候,应注意鞋子是否具备以下功能:
1、 坚硬后跟杯:用以稳定后跟,减少步行时的外翻幅度。
2、 足弓承托:用以承托尚在发育的足弓,减少其下陷恶化的机会。
3、 不同幅度的前足围度:用以配合儿童不同的肥瘦脚形,减少足部压迫或过松的机会。
4、 定形中底:用以稳定鞋形,减少其变形的机会、更能承托小童的体重。
5、 吸震、耐磨鞋底:提高鞋的缓冲作用及耐用程度。
6、 中筒设计:进一步稳定足后跟,能更好地控制后足外翻的幅度。
给孩子的鞋既不是越软越好,也不是越大越好
问:有些节俭的妈妈因为小朋友的脚长得快,在给小朋友买鞋时都喜欢买大一码的,这样好吗?有些妈妈则认为给孩子买鞋,越软越好,是这样的吗?
吴:这两种做法对小朋友的足部发育都是不利的。穿大一码鞋,由于鞋子太大,不能固定住小朋友的脚,容易造成孩童跌倒。给孩子买鞋的大小,应以孩子的小脚 穿入鞋中略有一指的松动即可;另外买儿童鞋也非越软越好,鞋面要软,但是要有坚硬的后跟杯,这样才可以有效保护孩子的小脚。
【3】 儿童扁平足矫正鞋垫2-3岁宝宝足弓垫
3岁之前很多婴幼儿都是扁平足,但随着年龄的增长只有60的婴儿能长出足弓。年龄越小,矫正的效果越快速。
矫正原理:贴在宝宝的脚内侧的鞋子上.支撑起宝宝扁平的足弓。经常使用,宝宝很快就会长出新足弓。
注意事项:因为宝宝的足弓非常娇嫩,使用矫正鞋垫时一定要主要购买弹性医用硅胶材料,只有柔软的材料才能不影响宝宝日后的足部发育;同时也只用弹性不变形的功能才能填平蹋-陷的足弓,否则矫枉过正反而适得其反。
Sayen Global Sdn Bhd (678457-H) |  电话 : 604-282 7931 / 604-283 7931 / 604-282 8931  |  传真 : 604-282 7949