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『钙』的重要性
钙约占人体总重的2%其中有99%用在骨骼及牙齿上,是钙的主要存放处;剩余的1%则存在於血液及肌肉等处,虽然微量,但可千万别小看其重要性,否则身体机能就会出现问题。当生理技能所需的1%钙不足时,身体会自动从骨骼提取钙维持血液中的钙量,骨骼长期被提出使用而末持续补充,就会导致骨骼疏松。
缺鈣時会衍生的病症
电脑族、熬夜、工作紧张、肉吃太多、过度油腻、移动过少、更年期、洗肾患者、类固醇服用者、减肥中、均会导致钙质严重流失.....
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